小編说(shuō)

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无論是(shì)在(zài)工作(zuò)、學(xué)習還(huán)是(shì)生(shēng)活中(zhōng)，我(wǒ)们(men)都在(zài)极(jí)力追尋提(tí)高(gāo)效率的(de)方(fāng)法(fǎ)。

下(xià)面(miàn)跟大(dà)家(jiā)分(fēn)享一(yī)些(xiē)提(tí)高(gāo)學(xué)習、生(shēng)活、工作(zuò)效率的(de)方(fāng)法(fǎ)，希望对(duì)你有幫助。

一(yī)、立刻做

两(liǎng)分(fēn)鐘(zhōng)原則

凡是(shì)2分(fēn)鐘(zhōng)内就(jiù)可(kě)以(yǐ)完成(chéng)的(de)事(shì)，立刻去(qù)做不(bù)要(yào)猶豫。

◆ 加微信(xìn)加QQ順手(shǒu)添加備注名(míng)，或(huò)許下(xià)次(cì)聯系(xì)已經(jīng)是(shì)三(sān)个(gè)月(yuè)後(hòu)了(le)。

◆ 吃完饭立刻洗碗(wǎn)，分(fēn)分(fēn)鐘(zhōng)的(de)事(shì)。
◆ 物(wù)歸原處(chù)分(fēn)分(fēn)鐘(zhōng)，下(xià)次(cì)再找(zhǎo)好(hǎo)輕(qīng)松。
◆ 想(xiǎng)到(dào)給(gěi)誰(shéi)打(dǎ)電(diàn)話(huà)，立刻打(dǎ)。

五(wǔ)分(fēn)鐘(zhōng)原則

開(kāi)工前(qián)，先(xiān)給(gěi)自(zì)己一(yī)个(gè)5分(fēn)鐘(zhōng)的(de)高(gāo)度(dù)集中(zhōng)精神工作(zuò)的(de)时(shí)刻，全(quán)力以(yǐ)赴，迅速進(jìn)入(rù)工作(zuò)狀态。

拖延的(de)多(duō)數原因(yīn)是(shì)因(yīn)为心(xīn)理(lǐ)焦慮造成(chéng)的(de)，而(ér)僅限定(dìng)五(wǔ)分(fēn)鐘(zhōng)的(de)工作(zuò)时(shí)间，從一(yī)開(kāi)始(shǐ)就(jiù)沒(méi)有焦慮，可(kě)以(yǐ)幫助你迅速進(jìn)入(rù)狀态。

◆ 写(xiě)作(zuò)，從写(xiě)标(biāo)題(tí)開(kāi)始(shǐ)。
◆ 整理(lǐ)書(shū)櫃，從眼(yǎn)前(qián)这(zhè)本(běn)書(shū)開(kāi)始(shǐ)。

随时(shí)記(jì)录(lù)

任何时(shí)候的(de)靈感(gǎn)、想(xiǎng)法(fǎ)、思(sī)路等，覺得有用(yòng)就(jiù)务必要(yào)記(jì)录(lù)下(xià)来(lái)，因(yīn)为分(fēn)分(fēn)鐘(zhōng)你会(huì)再忘記(jì)，只(zhī)有記(jì)录(lù)下(xià)来(lái)才有實(shí)現(xiàn)的(de)可(kě)能(néng)。

◆ 關(guān)于(yú)工作(zuò)的(de)想(xiǎng)法(fǎ)
◆ 關(guān)于(yú)給(gěi)親人的(de)禮物(wù)
◆ 創作(zuò)

 經(jīng)常充電(diàn)

多(duō)學(xué)習知識，尤其(qí)是(shì)專業知識，只(zhī)有不(bù)斷更新(xīn)知識，不(bù)斷學(xué)習，才能(néng)更有效地(dì)应对(duì)日(rì)新(xīn)月(yuè)异(yì)的(de)職场(chǎng)問(wèn)題(tí)，處(chù)理(lǐ)高(gāo)難度(dù)的(de)工作(zuò)難題(tí)，才能(néng)比别人更優秀，才能(néng)提(tí)高(gāo)工作(zuò)的(de)应对(duì)能(néng)力，比别人更有效率。

加強(qiáng)时(shí)间意(yì)識

盛年(nián)不(bù)重来(lái)，一(yī)日(rì)難再晨。时(shí)间就(jiù)是(shì)金(jīn)錢(qián)，时(shí)间就(jiù)是(shì)效率，时(shí)间是(shì)最(zuì)寶(bǎo)貴的(de)資源，时(shí)间不(bù)能(néng)消费，也(yě)不(bù)能(néng)買(mǎi)賣(mài)。工作(zuò)时(shí)一(yī)定(dìng)要(yào)有时(shí)间意(yì)識，消耗时(shí)间就(jiù)是(shì)消耗青(qīng)春，虛度(dù)光陰連(lián)工作(zuò)都做不(bù)好(hǎo)更談不(bù)上(shàng)效率，沒(méi)有人会(huì)賞識这(zhè)種(zhǒng)人。

橫向(xiàng)读(dú)書(shū)法(fǎ)

當你了(le)解(jiě)一(yī)个(gè)有立场(chǎng)的(de)學(xué)科或(huò)者(zhě)主題(tí)时(shí)，不(bù)妨幾(jǐ)个(gè)立场(chǎng)的(de)書(shū)一(yī)起(qǐ)读(dú)，可(kě)以(yǐ)有效幫助你辨别更全(quán)面(miàn)的(de)事(shì)實(shí)，尤其(qí)是(shì)曆史、宗教、哲學(xué)等。

縱向(xiàng)读(dú)書(shū)法(fǎ)

想(xiǎng)快(kuài)速了(le)解(jiě)一(yī)个(gè)學(xué)科，最(zuì)好(hǎo)的(de)辦(bàn)法(fǎ)就(jiù)是(shì)迅速大(dà)量(liàng)閱读(dú)同(tóng)學(xué)科的(de)書(shū)，不(bù)求甚解(jiě)，多(duō)读(dú)幾(jǐ)本(běn)你就(jiù)懂了(le)，因(yīn)为精華的(de)部(bù)分(fēn)会(huì)重複出(chū)現(xiàn)的(de)。

主動(dòng)分(fēn)享

想(xiǎng)真(zhēn)正(zhèng)掌握所(suǒ)學(xué)，就(jiù)要(yào)不(bù)吝分(fēn)享，分(fēn)享是(shì)把(bǎ)所(suǒ)學(xué)化(huà)为所(suǒ)用(yòng)最(zuì)快(kuài)的(de)方(fāng)法(fǎ)。

學(xué)会(huì)做計(jì)划

凡事(shì)預則立，學(xué)会(huì)做年(nián)度(dù)大(dà)事(shì)件(jiàn)計(jì)划，月(yuè)度(dù)計(jì)划，周計(jì)划，最(zuì)好(hǎo)每天早(zǎo)上(shàng)也(yě)做个(gè)晨间計(jì)划，1分(fēn)鐘(zhōng)搞定(dìng)高(gāo)效率的(de)一(yī)整天。其(qí)他(tā)事(shì)情(qíng)也(yě)是(shì)如(rú)是(shì)，不(bù)要(yào)迷茫，按照計(jì)划走(zǒu)，才有方(fāng)向(xiàng)感(gǎn)。

學(xué)会(huì)做總(zǒng)結

每天晚(wǎn)上(shàng)給(gěi)自(zì)己一(yī)个(gè)獨處(chù)的(de)时(shí)间，思(sī)考自(zì)己的(de)言行，得與(yǔ)失，最(zuì)好(hǎo)做个(gè)記(jì)录(lù)，比如(rú)日(rì)記(jì)。完成(chéng)一(yī)个(gè)大(dà)的(de)項目或(huò)者(zhě)事(shì)件(jiàn)时(shí)學(xué)会(huì)做總(zǒng)結，为下(xià)一(yī)次(cì)同(tóng)樣(yàng)的(de)事(shì)情(qíng)打(dǎ)基礎。

利用(yòng)碎片(piàn)时(shí)间

學(xué)会(huì)利用(yòng)碎片(piàn)时(shí)间，集腋成(chéng)裘，比如(rú)閱读(dú)、思(sī)考，甚至(zhì)休息。

常用(yòng)的(de)東(dōng)西(xī)要(yào)舒服(fú)

常用(yòng)的(de)鼠标(biāo)、鍵盤、手(shǒu)机、包(bāo)等，这(zhè)方(fāng)面(miàn)不(bù)要(yào)吝啬，選擇最(zuì)舒适的(de)，工欲善其(qí)事(shì)，必先(xiān)利其(qí)器。

學(xué)会(huì)放(fàng)松

不(bù)能(néng)一(yī)味埋头(tóu)工作(zuò)，人的(de)體(tǐ)能(néng)是(shì)有限的(de)，大(dà)腦也(yě)是(shì)需要(yào)休息的(de)，超負荷的(de)工作(zuò)只(zhī)能(néng)降低(dī)工作(zuò)效率。不(bù)会(huì)休息就(jiù)不(bù)会(huì)工作(zuò)，适當地(dì)放(fàng)松一(yī)下(xià)，工作(zuò)间站起(qǐ)来(lái)活動(dòng)15分(fēn)鐘(zhōng)，喝杯(bēi)水(shuǐ)，听(tīng)听(tīng)音(yīn)乐(lè)都可(kě)以(yǐ)讓身(shēn)心(xīn)放(fàng)松下(xià)来(lái)。工作(zuò)时(shí)要(yào)为自(zì)己保留彈性(xìng)工作(zuò)时(shí)间。

加強(qiáng)鍛煉

身(shēn)體(tǐ)健康才能(néng)全(quán)身(shēn)心(xīn)地(dì)投入(rù)工作(zuò)，才能(néng)有精力应对(duì)工作(zuò)的(de)種(zhǒng)種(zhǒng)困難。无論工作(zuò)周期多(duō)緊，一(yī)定(dìng)要(yào)抽时(shí)间鍛煉身(shēn)體(tǐ)，可(kě)以(yǐ)清(qīng)晨起(qǐ)来(lái)跑步半小时(shí)，或(huò)者(zhě)徒步上(shàng)下(xià)班(bān)，或(huò)者(zhě)周末踢球、遊泳等，要(yào)堅持(chí)不(bù)懈，生(shēng)命在(zài)于(yú)運動(dòng)。健康的(de)體(tǐ)魄是(shì)工作(zuò)前(qián)進(jìn)的(de)動(dòng)力。